Personal Productivity – Gesund & Produktiv an der Uni und im Arbeitsleben - 3 Cr. - Einzelansicht

Inhalte:

Kennst Du das? Ist das Studium manchmal eine Herausforderung für Dich? Du prokrastinierst und schiebst Klausuren? Du bist von zu vielen Informationen überwältigt? Du hast Probleme Termine einzuhalten? Versackst manchmal im Alltag und kommst Deinen Aufgaben nicht nach? Wenn Du Dich bei einer dieser Fragen wiederfindest, dann ist dieser Kurs sehr wahrscheinlich was für Dich.

Im Verlauf dieses Kurses möchten wir Dich dabei unterstützen, Dein eigenes, nachhaltiges Produktivitätssystem aufzubauen – für einen erhöhten Studienerfolg, Erfolg im Beruf, ein hohes Wohlbefinden und dauerhafte Gesundheit. Das Produktivitätssystem besteht aus mehreren Bausteinen, die verschiedene Aspekte produktiver Arbeit abbilden und verbinden:

1. Aufgabenmanagement: Aufgaben effizient und effektiv planen und durchführen können
2. Routinen: Routinen und Gewohnheiten aufbauen, um automatisch viel zu erreichen
3. Zeitmanagement: Zeit optimal einplanen und den Überblick behalten können
4. Persönliches Wissensmanagement: Aufbau eines digitalen zweiten Gehirns, um nichts mehr zu vergessen und alle wichtigen Infos stets parat zu haben
5. Lernen: Einen für Dich passenden Lernprozess finden und Wissen im Langzeitgedächtnis fördern
6. Fokussiert Arbeiten: Gezielt über längere Zeiträume hinweg intensiv auf eine Aufgabe konzentrieren und Ablenkungen minimieren können
7. Ziele: Ziele setzen und planen sowie die Motivation aufrechterhalten, um diese zu erreichen
8. Ressourcen: Deine Leistungsfähigkeit, Fokus und Konzentration steigern durch das Erlernen des optimalen Umgangs mit Ressourcen
9. Kreativität: Einen Kreativprozess erlernen, um die Kreativität aktiv anzuheizen und davon bspw. bei Haus-, Seminar- und Abschlussarbeiten profitieren
10. Wissenschaftliches Schreiben: Entwicklung der Fähigkeit, wissenschaftliche Texte klar, präzise und strukturiert zu verfassen. 

Was Teilnehmer*innen über diesen Kurs sagen:

„Seit dem Besuch dieses Kurses hat sich vieles in meinem Leben positiv verändert.“

„Es hat sehr gutgetan, zu wissen, dass ich damit nicht alleine bin.“

„Meine Erwartungen wurden bei Weitem übertroffen. Ich habe total unterschätzt, welches Potenzial dieses Thema mit sich bringt.“

Termine:

Die Veranstaltung wird angeboten von der Fakultät Wirtschaftswissenschaften.

Die Veranstaltung findet in einem Blended-Learning-Format statt. Zu Beginn dienen zwei Workshops in Präsenz als einleitendes Fundament, dann werden alle zwei Wochen Austausch- und Diskussionsformate moderiert, um in interaktiven Formaten Erfahrungen zu teilen sowie Herausforderungen zu lösen. Weitere Inhalte werden im Kursverlauf digital hinzugefügt und können bequem in Selbstlern- sowie Gruppenarbeitsphasen erarbeitet werden.

Workshops 9:00-14:00

1. Workshop: Fr, 11.10.2024
2. Workshop: Fr, 25.10.2024

Reflexions-Sessions 16:00-17:30

1. Di, 05.11.2024
2. Di, 19.11.2024
3. Di, 03.12.2024
4. Di, 17.12.2024
5. Di, 07.01.2025
6. Di, 21.01.2025

Alle Termine finden in Raum R09 R01 H02 (Campus Essen) statt.

Empfehlung des IwiS: Fachsemester 1-6

Anmeldung ab dem 18.09.2024 über LSF!

Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um ein klassisches Wissensvermittlungsformat, daher ist es obligatorisch, ernsthaft und kontinuierlich an den Terminen (Workshops und Reflexions-Sessions) und daraus folgend an dem Kurs im Allgemeinen teilzunehmen.

Studienleistung zum Erwerb von ECTS-Credits:

• Aktive Teilnahme an den Veranstaltungen und Gruppenarbeiten.

• Erfolgreiche Abnahme von modulbezogenen MC-Fragen in Moodle.

• Abgabe eines ca. 1-seitigen Abschluss-Dokuments basierend auf einem täglich geführten Journal am Kursende.

   

ECTS-Credits: 3 (unbenotet)

Es werden keine Noten vergeben!